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上個禮拜我在momo購物網買了【德國 草本莊園】迷迭香舒壓美顏泡澡露 六入組(500ml-6)，原本想說買來用看看

沒想到卻意外地好用，昨天跟我的好姊妹們聚餐，跟他們分享我買的【德國 草本莊園】迷迭香舒壓美顏泡澡露 六入組(500ml-6)

他們也蠻有興趣的，一直問我在哪買的?有沒有便宜?有沒有再送甚麼贈品?之類的，

我都推薦在【MOMO購物網】購買，因為最近有一些促銷活動，算算還蠻划算的

今天也貼出來給大家吧，好康道相報!!看看下面的介紹連結吧，真的很划算~~

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【德國 草本莊園KRÄUTERHOF迷迭香舒壓美顏泡澡露】

植物多酚能夠讓身心放鬆，草本的天然香氣讓人彷若置身大自然，洗澡時搭配使用，讓您洗淨同時釋放疲憊、減輕壓力，由內而外神清氣爽！



德國草本莊園KRÄUTERHOF

草本莊園KRÄUTERHOF是由知名草本品牌ASAM設立的子公司，ASAM成立於1963年，公司位於德國拜爾恩格里斯，專門生產以植物為主原料的化妝品、保養品、洗沐系列，在英國、美國、德國、法國、土耳其、加拿大、香港均有販售，創辦人是夫妻Mirjam&Marcus，堅持所有護膚產品都要親自測試效果，並不斷研發領先業界的優質商品，期望讓消費者能享有高品質又好用的產品！







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以下送上新聞時事讓大家關心一下

睏到打瞌睡又失眠？助眠6招自我檢視

商品訊息描述:



【KingNet國家網路醫藥 ／台北報導】身處於每日繁重的工作、生活壓力，你是否經常睏得打瞌睡？或是過於勞累導致該睡時又睡不著？大部分的人認為每日要有8小時的連續睡眠才是優質的睡眠，但其實更重要的是睡眠的品質。若長期缺乏優質的睡眠，將提高罹患心臟病或癌症的風險，更容易增加體重，影響健康的代謝循環。如何才能有良好的睡眠品質，建議睡前應避免下列的6項，不但能助你檢視分析出那些不良的生活作息，更助你整夜睡的更加安穩，恢復精力充沛面對每日的挑戰，擁有健康的活力衝勁。 

1.過於明亮的光線
睡覺前應避免身處於過於明亮的環境，由於過於明亮的光線、環境，而光暗變化可影響褪黑激素(melatonin) 分泌的多寡。因此夜晚休息時的環境，建議避免太過明亮，以免導致容易失眠又睡不著。   

2.經常看暴力或恐怖電視節目
恐怖的東西在睡前容易擾亂你的心智，進而引發關聯性的思考，甚至過於血腥暴力的畫面，也會使你難以入睡，也更容易失眠。 

3.過於激烈的運動
運動通常會幫助睡眠，但是建議睡前2小時避免又做運動，以免導致血液循環加速，影響身體機能而錯過適時的休息時間。  

4.經常喝含咖啡因的飲料
由於含咖啡因的飲料，容易提振精神，建議睡前應避免飲用，才能睡得更安穩，一覺到天明。 

5.睡眠時間又強迫自己清醒
在結束忙碌的工作後，若是缺乏適當的休息，或是打瞌睡或疲倦時又再強迫清醒著，惡性循環容易使身體運作機能混亂，導致無法於適當的時間睡著，所以建議維持正常的生活作息，才是適當的健康習慣。 

6.是否承受的壓力過大
除了自我安排適當的舒壓、運動習慣，若遇到過大的累積壓力，建議可諮詢專業的心理醫師，透過諮商或診斷，協助減輕壓力、紓解壓力，恢復正常的睡眠品質，與健康的生活作息。

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